剛剛看完春山茂雄的著作腦內革命，內容提到〔多用五感(視覺.聽覺.觸覺.味覺和嗅覺)能有效的正面思考,看到美麗的圖畫或聽到悅耳的音樂時,會超越娛樂的境界,發洩壓力反而會製造壓力〕。
人總是希望有好心情，問題是該如何獲得好心情；往往在遇到不好的事情時,總是很難控制自己的情緒，讓眼睛所看到的事或所聽到的事情使我們的情緒受到影響，而且常常會被現實中所發生的事情左右，做出可能會讓自己後悔的事情來或者是錯誤的判斷。
春山茂雄書中提到〔學習接受所有的現實都是理所當然的事,也就是對所發生的事情都做一定有其義存在的思考,而不是想著為什麼就只有我這麼倒楣。〕
我有一個朋友十幾年前開了第一間店，就在營業不久的某個晚上接到一通電話得知他的店發生火災，他當時正在睡夢中突然醒過來，馬上和他老婆開著車前往他們的店；在路上他老婆問他如果真的火燒了怎麼辦？他的回答是那就回家睡覺起床再做決定，他們趕到了現場剛剛燒完,他站在那裡看了一下隨後就跟她老婆說︰走吧﹗回家睡覺。
幾年前我一直問他為什麼可以那麼放得下，他的回答是︰我去看只是想看看是不是真的，既然已經發生了還能怎麼辦，想一些有的沒的也於事無補，還是說就能夠回復，倒不如回家好好休息什麼都不要想等隔天精神好一點再來想後續的事情，在當下一定沒辦法處理好什麼事情。
兩個月前和男友還有他的幾個朋友到pub喝酒，因為一些事情和男友發生口角，結果兩個人在車上吵著吵著便拉扯起來；我一氣之下下車走到警察局控告他傷害，可是當我一覺睡睲起來後回想覺得非常後悔。雖然還是氣他可是有很多方法可以表達，必竟沒什麼大事重點是我還是愛他，何必告到警局去。過了很多天我才跟他說我告他傷害的事，兩個人溝通之後一起到警局去撤銷告訴，還在那裡遇到當警察的朋友，當然免不了要被ㄎㄨㄟ一下了真是丟臉..........
我常常會這樣因為當時粉生氣，做了很衝動的事情或說了不該說的話。很多人會和我一樣吧﹗明知道這麼做很不好，可是還是做了只因為當時很生氣，再來後悔不已。
其實不就是這樣嗎，什麼事情遇到了也不會因為你生氣或抱怨就會得到解決或是可以擦掉從來，反而有可能會因為你的氣頭上把小事搞成大事，不如去倒杯茶或咖啡聽聽柔和的音樂坐下來看本書；一切明天睡醒之後再思考，就能夠正面的思考了才能做出正確的判斷。
人總是希望有好心情，問題是該如何獲得好心情；往往在遇到不好的事情時,總是很難控制自己的情緒，讓眼睛所看到的事或所聽到的事情使我們的情緒受到影響，而且常常會被現實中所發生的事情左右，做出可能會讓自己後悔的事情來或者是錯誤的判斷。
春山茂雄書中提到〔學習接受所有的現實都是理所當然的事,也就是對所發生的事情都做一定有其義存在的思考,而不是想著為什麼就只有我這麼倒楣。〕
我有一個朋友十幾年前開了第一間店，就在營業不久的某個晚上接到一通電話得知他的店發生火災，他當時正在睡夢中突然醒過來，馬上和他老婆開著車前往他們的店；在路上他老婆問他如果真的火燒了怎麼辦？他的回答是那就回家睡覺起床再做決定，他們趕到了現場剛剛燒完,他站在那裡看了一下隨後就跟她老婆說︰走吧﹗回家睡覺。
幾年前我一直問他為什麼可以那麼放得下，他的回答是︰我去看只是想看看是不是真的，既然已經發生了還能怎麼辦，想一些有的沒的也於事無補，還是說就能夠回復，倒不如回家好好休息什麼都不要想等隔天精神好一點再來想後續的事情，在當下一定沒辦法處理好什麼事情。
兩個月前和男友還有他的幾個朋友到pub喝酒，因為一些事情和男友發生口角，結果兩個人在車上吵著吵著便拉扯起來；我一氣之下下車走到警察局控告他傷害，可是當我一覺睡睲起來後回想覺得非常後悔。雖然還是氣他可是有很多方法可以表達，必竟沒什麼大事重點是我還是愛他，何必告到警局去。過了很多天我才跟他說我告他傷害的事，兩個人溝通之後一起到警局去撤銷告訴，還在那裡遇到當警察的朋友，當然免不了要被ㄎㄨㄟ一下了真是丟臉..........
我常常會這樣因為當時粉生氣，做了很衝動的事情或說了不該說的話。很多人會和我一樣吧﹗明知道這麼做很不好，可是還是做了只因為當時很生氣，再來後悔不已。
其實不就是這樣嗎，什麼事情遇到了也不會因為你生氣或抱怨就會得到解決或是可以擦掉從來，反而有可能會因為你的氣頭上把小事搞成大事，不如去倒杯茶或咖啡聽聽柔和的音樂坐下來看本書；一切明天睡醒之後再思考，就能夠正面的思考了才能做出正確的判斷。
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呵呵~~還可以告到警察局去勒
真是被你打敗~~
我也常常跟我女朋友吵架
不過都會冷靜一下給對方一個空間
你阿~~做事別太衝動
學著控制自己CCC
搞不好感情會愈來愈好喔^^~
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